如何有效疏通胆经

选取胆经重点穴位拔罐，如环跳（股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3处）、风市（直立垂手，掌心贴于大腿时，中指尖所指凹陷中）、中渎（风市穴下两横指）、膝阳关（股骨外上髁下缘凹陷中）、阳陵泉（腓骨头前下方凹陷中）等穴位，用镊子夹取95%浓度的酒精棉球，点燃后伸入罐中，停留片刻取出棉球，使罐形成负压，并迅速放至穴位位置施罐，留罐15分钟，以皮肤微微发红为度。